30 dager til suksess

Står du opp klokka seks hver dag?

Vel, det er jo det jeg ikke gjør. Det er det jeg skal gjøre i denne 30 dagers-perioden. Jeg tenkte å begynne f.o.m. 1. juni. Jeg gjør dette for å få inn bedre rutiner i mitt eget liv. Etter min mening vil dette være en veldig positiv utvikling for meg. Som «blogger» eller «hjemmefra-jobber» tror jeg mange har lett for å tro at det bare er en unnskyldning for latskap. Som blogger hadde jeg overhodet ikke trengt å stå opp kl. 6. Men jeg skal gjøre det likevel, hele juni! Og jeg gleder meg til å ta utfordringen!

Renates første reaksjon var:
…… ….. …. … ..

?! hun har tydeligvis ikke mye troen på at jeg skal klare det! Derfor blir det desto gøyere å faktisk gjennomføre det og vise hva jeg er god for.

Nå har jeg lovet det for henne og alle Glabladets lesere. Så nå «må» jeg bare!

Hvis blogging er «yrket», så vil jeg tro at det kreves en god dose selvdisiplin. Ønsker man en normal døgnrytme (slik som gjerne familie og venner har), så vil jeg tro at det er lurt å stå opp tidlig og få gjort mest mulig, slik at man i større grad har mulighet til å ta seg fri på kveldene. Vet ikke hvor mange blogger man må ha og hvor mange innlegg man må skrive per dag for å etablere et bredt og variert inntekstgrunnlag, men man må nok regne med å ha minst en «normal arbeidsdag» for å kunne betjene alle arbeidsoppgavene som følger med. Det blir spennende å se om du når målet ditt. Skal følge med! Lykke til!

Hehehe, konge!!

Det var akkurat noe sånn som dette jeg hadde et ønske om at du skulle gjøre. Det blir jo som et slags eksperiment i forbindelse med jobben Burde kanskje gjøre noe lignende selv. Skal stå opp 6 i morgen og dra på en 45 minutters joggetur. Blir nok litt vanskelig, ettersom jeg har stooo-o-oo-_-ooo-oore problemer med å stå opp om morgenen, men jeg har en kar i klassen som har en slik rutine hver dag og har inspirert meg. I tillegg løper storesøsteren min fra meg nå, så jeg må få gjort noe med det. I eksamensperioden hittil har jeg stått opp klokken 12, gått på den biologiske klokken min, som er av type B, med stor b. Stå opp klokken 8 i dag for å rekke eksamen gikk heldigvis greit.

Så da skriver jeg min plan her.

1) Stå opp 6!
2) Lukke vinduet! (glemmer dette alltid)
3) Jogge 45 min.
4) Situps
5) Pushups
6) Tøye
7) Rekke forelesning/jobb

Sistnevnte er jeg og veldig dårlig på, men klarer Sindre å stå opp 6, så skal ikke jeg se meg noe dårligere.

Suverent, Erik! Dette er også hva jeg håpet på av tilbakemeldinger. Jo flere vi er sammen om dette, jo sterkere står motivasjonen og følelsen av «samhold». Det er f.eks. greit å vite at jeg ikke er alene om å stå opp kl. 6 i en 30 dagers prøveperiode. Det er kjekt å vite at andre strever seg gjennom akkurat det samme!

Jeg visualiserer allerede at jeg 1. juli er så vant med å stå opp kl. 6, at jeg ikke har noe behov for å returnere til det gamle mønsteret mitt. Dette er fortsatt science fiction for kroppen min, men jeg skal jammen prøve å gjøre det til en livsforandrende vane!

Tja… jeg ønsker vel egentlig å få meg noen nye vaner selv.
Men jeg tar ikke så hardt i som dere…

1) Stå opp senest kl 9.
2) Ta en sykkeltur minst 3 ganger i uken.
3) Bruke et par timer hver dag på prosjektet mitt.

Jeg mangler foreløbig selvdisiplin, så ønsk meg gjerne lykke til. 0.o

Dag 1 – kl: 06:08

Gooood morning!

Ikke noe mer å si. Da var det på med joggeskoa.
(Holdte nesten på å glemme å lukke vinduet)

Dag 2 -kl: 06.04

Morran!

Man har ikke så mye man skulle ha sagt seks om morningen.. Det regner iallefall ikke
(Må lukke soveromsvinduet!)

Hehe.. God morgen, Erik! Min første dag med å stå opp 6! (Kl. er 6:20 nå, men sto opp 6). Det eneste jeg har å si til det hele er: What the hell was I thinking??! Det er hardt. Spesielt når man er så heldig å ha hensynsløse naboer som festet til langt på natt uti hagen, som igjen medførte at min søvn i natt ble noe begrenset. Velvel… Er bare å bite i det sure eplet, kommer ingen vei uten å ta denne støyten først!

Har det ikke alltid så greit jeg heller. Nærmeste nabo er Trondheim Studentersamfunn, noe som inkluderer en del støy. Men jeg har faktisk ikke hatt det veldig vanskelig med selve stå-opp prosessen. Fant ut at det var lettere å stå opp 6 når man er innstilt på det, enn om man skal stå opp «i 9-tiden». I dag og i går nærmest spratt jeg ut av sengen. Er vel det man kan forvente når man har tre alarmsystemer, mobil, mac og klokke, til å synkronvekke meg Tror dette er en vane jeg kan venne meg til, bare jeg passer på å legge meg tidlig, det er der utfordringen ligger. Serlig med tanke på festing, noe som kan kaste døgnrytmen min ut av system. Så det å legge seg er utfordringen.

Og glem det jeg sa om at det ikke regner Jaja. Finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær ^^

Jeg var oppe kl 5:15 i dag også, noen må drive dette samfunnet som bror min pleier å si.

Ah, du tenker på kaffebøndene?

5:15 as, syke mann. Hva jobber du med? De eneste jeg ser ute når jeg jogger er de som jobber på 7/11 og kommunearbeidere som plukker søppel i parkene, og selvfølgelig de som er på vei hjem fra fest. Ganske morsomt av og til ^^

Nå trenger jeg kaffe. Klarer ikke lese ordentlig, og når man leser om elektriske materialer og halvledere, så gjelder det å ta seg sammen, for det er tørt.

@Erik Grunnen til at jeg for tiden av og til må så grytidlig opp er at jeg jobber i vakten til et stort norsk firma lokalisert i en rekke land som er bemannet hele døgnet året rundt. Men jeg er vel som poteten kan brukes til så mangt så jeg har jobbet flest år som programmerer for det meste i grenseland mellom hardware og software da jeg har en elektronikk ingeniør utdannelse.

Dag 3 : kl 06:18

God morgen

Overbeviste meg selv om at jeg hadde forsovet meg til eksamen. Spratt opp og så på klokka, som var kvart på seks..
(Satan så vanskelig det er å huske å lukke et vindu…)

Dag 3 for deg, dag 2 for meg. Klarte å stå opp 6 i dag også, men bare så vidt. Har fått gjort veldig mye ikke-datarelatert idag, derfor jeg er litt sen med godkjenning av kommentarer og andre oppdateringer. Kommer sannsynligvis en ny artikkel i løpet av dagen!

En ting som irriterer meg: God morgen Norge. Hvorfor i granskaugen sender de de samme nyhetene om og om igjen hver halvtime???! Joda, praktisk for de som står opp etterhvert og slår på TV’en for første gang, men veldig kjedelig og hjernevaskende for oss som tenkte vi skulle få noe utav å se programmet. Så jeg slo av og begynte dag 1 med treningen min i stedet.

Vel, god morgen norges seere pleier å sitte å se på programmet i litt under en halvtime mens de spiser frokost for eksempel, før de så må dra på jobb. Så hvorfor lage et avansert program som ingen vil rekke å se hele av? Med mindre man er selvstendig næringsdrivende såklart

Dag 4

Sto opp 6:00, men klarte ikke famle meg på beina før 6:12. Og jeg la meg 23:00 ca. Dro på slitsom joggetur i varmen, og sovnet etterpå i sofaen i to timer eller no. Deilig nok det, men ikke en vane jeg vil legge an. Men nå er jeg opplagt til å lese iallefall. ^^ Må kanskje legge meg enda tidligere, for i går var en av de første dagene jeg sovnet relativt hurtig.

stå på!
Selv har jeg gitt opp, da jeg har funnet ut at jeg taper for mye energi i å motarbeide
kroppen min, så jeg lar den styre døgnrytmen, og innretter arbeidsrytmen min etter den.’Men det er jo ibegynnelsen det er verst!

(kul blogg/sted, jeg fant den nettopp)

Klokken er 06 på tide å stå opp Andre igjen legger seg nå, hehe.

Terje Pedersen
@senikk

[...] Jeg tror ikke mange tar meg seriøst nå, men hva med å prøve en 30 dagers periode som uteligger? Prøv å klar deg med kun det du står og går i og få litt perspektiv på ting. [...]

[...] For å finne ut hvordan det føles å ha en kommentarfri blogg med kommentarfrie artikler tenkte jeg å prøve meg litt frem med en 30 dagers periode uten kommentarer. [...]

[...] Det er rett og slett på tide med nye 30 dagers utfordringer. Det er sånn jeg hovedsaklig ønsker å holde liv i bloggen de neste månedene. [...]

[...] Etter å ha lest om 30 dagers utfordringer på www.Glabladet.no ble jeg en smule inspirert til å prøve noe liknende.
Nei, jeg skal ikke begynne å trene eller nipugge til lappen. [...]

[...] I begynnelsen av juni kunne jeg meddele at måten jeg ville drive Glabladet på fremover var å avholde en del forskjellige 30 dagers utfordringer. Jeg hadde kommet til et punkt hvor jeg følte at Glabladet trengte en fornyelse. [...]

Hei Sindre!
Her har du mange gode ideer til mennesker som lever et A4 liv! Hva med alle oss andre? Vi som bor i to land, reiser mye, lever etter andres tidsskjema i lange besøks-perioder o.s.v. Blir din neste blogg: «lær deg å leve ditt eget liv, uansett»?
Tar du utfordringen?

[...] Disse tingene ble alle sett på som eksperimenter, men i motsetning til f.eks. mine 2008-eksperimenter; “Stå opp kl. 6 hver dag + begynne å trene” og “Polyfasisk søvn“, som alle var dedikert til min egen personlige utvikling, var 2009-eksperimentene kun relatert til blogging. [...]

[...] April måned blir å anse som en «30 dagers utfordring» for meg. I de kommende 30 dagene skal jeg blogge oftere og mer personlig enn før. Jeg vil prøve å få til en skikkelig kursendring her. [...]

[...] Jeg skal prøve dette i 30 dager og oppfordrer deg til å gjøre det samme. Hvis det etter 30 dager føles som noe du fint kan fortsette med, er det bare å holde det gående så lenge du vil. [...]

[...] Gjør det til en vane i 30 dager, å plassere nøklene på sitt nye, faste sted, idet du kommer inn døren. Hvis du har en samboer, kan du få vedkommende til å hjelpe deg. Utstyr gjerne vedkommende med pisk og Hitler-bart om nødvendig. [...]