Kommentarer til: 30 dagers utfordring – Oppsummering dag 15-30

Av: Sindre

Sindre — Mon, 30 Jun 2008 15:43:16 +0000

Hva kan jeg si, Roger? Kunne ikke ha vært mer enig! Tro meg, jeg har levd etter den siste metoden før (lenge før jeg begynte å blogge), og… Vel, jeg vil ikke anbefale den. Metode 1 er tilnærmet en ideell drømmesituasjon for meg! (Bortsett fra at jeg aldri, uansett hvor rik jeg var, ville ha kjøpt et rundstykke til kr. 70,-.) (Vel, jeg ville vel kanskje ha «testet» det en gang, og hvis det var ekstremt godt.. hmmm.. Okey, jeg skal aldri si aldri!)

Av: Roger Gustavsen

Roger Gustavsen — Mon, 30 Jun 2008 15:39:05 +0000

Det er jo helt klart kun fordeler ved å være våken tidlig.. spesielt når du jobber hjemmefra som deg Sindre.. tenk deg da! Våken kl. 09.00. Gå en tur i byen på formiddagen å rusle rolig rundt å se alle som stresser frem og tilbake i en eller annen jobbsituasjon. Spise et rundstykke til 70,- på en café, med en tilhørende kaffe til 30,-.

Så hjem og trene litt.
Slappe av.
Skrive 1-2 artikler på bloggen.
Slappe av.
Se på TV.
Slappe av.
Høre på musikk
Slappe av.
Dra til byen igjen, å se på køen som dannes av alle de som stresser hjem fra jobb, skal hente unger, handle middag osv.
Gå rolig hjem og slapp av.
Slapp av litt til.
Være sammen med familie/venner, for nå er de ferdig på jobb, og du er jo opplagt for du har jo stort sett bare slappet av.
Dra hjem fra vennene, eller send vennene hjem.
Slapp av.
Se på TV igjen.
Lese på forumer, søkemotoroptimalisere litt – den vanlige rutinen på nettet.
Slappe av.
Sove.
Stå opp 09.00 osv…

MYE bedre enn:
Stå opp 16.00
Bruke 2 timer på å våkne
Spise
Slappe av
Se på TV
Slappe av
Ringe en venn
Slappe av.
kl. 00.00: Skriv 1 artikkel.
kl. 04.00: se på tv
kl. 05.30: spise kveldsmat
Se på tv.
Sove.

Den siste metoden tvinger deg jo til å ikke få gjort noen ting.. aldri opplagt, ser aldri andre mennesker, eier 0 tiltak til alt osv..

Hadde jeg ikke vært avhengig av en jobb fra 08-16-20, så hadde jeg definitivt sovet lenger enn til 07, men ikke lenger enn til 09.

Av: Sindre

Sindre — Mon, 30 Jun 2008 14:37:05 +0000

Ekspertene har absolutt mange gode poeng de, og det med flymat høres fornuftig ut. Hvis likevel erfaringen eller magefølelsen din sier noe annet, ville jeg stolt mer på meg selv.

Jeg vil også legge til at nå som jeg ikke lenger er «bundet» av reglene mine kan det faktisk godt hende at jeg kommer til å ha mye lettere å fortsette som jeg har gjort den siste måneden. Fordi dette har jo faktisk blitt en vane, og det er jo fornuftig. Det er nok litt psykisk. Det er ofte lettere å gjøre ting for å føle seg god når man vet man ikke trenger, på samme måte som det kan være lett å utsette ting man vet man må gjøre, til siste liten.

Dette kan det bli en ny artikkel/utfordring av. «Hvordan tenke for å lykkes» etc. Noen av dere andre som har noen erfaringer eller meninger rundt dette?

Av: Erik

Erik — Mon, 30 Jun 2008 13:59:37 +0000

Ekspertene sier at du ikke skal spise maten du blir servert på flyet fordi det gjør det vanskeligere å tilegne seg døgnrytmen i ankomststedet, men de anbefaler at du spiser før og etter reise… det sa de på radioen iallefall..

Anbefaler joggetur forresten. Jogget 14 km i går med søsteren min, hun løper fra meg, men allikevel god trening. Man får masse overskuddsenergi til hverdagen, og ikke noe stress å gjøre alene bare man har god musikk til

Ellers er det ikke noe poeng i å stå opp 6 hver dag, men heller at man legger seg en fast døgnrytme med 7-8 timer søvn og ikke 12.